Содержание
- 0.1 Калорийность куриных крылышек
- 0.2 Состав куриных крылышек
- 0.3 Полезные свойства куриных крылышек
- 0.4 Куриные крылышки в кулинарии
- 1 Как сжечь калории из 100 г жареных куриных крылышек
- 2 Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
- 3 Нутриенты продукта (подробно)
- 4 Калорийность похожих продуктов
- 5 Категории продукта
- 6 Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:
- 7 Идеи, советы, предложения
- 8 Сообщить об ошибках и неточностях
- Пищевая ценность и химический состав "жареные крылышки куриные".
- Калорийность куриных крылышек
- Состав куриных крылышек
- Полезные свойства куриных крылышек
- Куриные крылышки в кулинарии
- Как сжечь калории из 100 г жареных куриных крылышек
- Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
- Нутриенты продукта (подробно)
- Калорийность похожих продуктов
- Категории продукта
- Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:
- Идеи, советы, предложения
- Сообщить об ошибках и неточностях
Пищевая ценность и химический состав "жареные крылышки куриные".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264.13 кКал | 1684 кКал | 15.7% | 5.9% | 638 г |
| Белки | 19.51 г | 76 г | 25.7% | 9.7% | 390 г |
| Жиры | 17.25 г | 56 г | 30.8% | 11.7% | 325 г |
| Углеводы | 6.38 г | 219 г | 2.9% | 1.1% | 3433 г |
Энергетическая ценность жареные крылышки куриные составляет 264,13 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Куриные крылышки вкусный и полезный пищевой продукт известный во всём мире. Мягкое и нежное мясо, простота и быстрота приготовления, высокие вкусовые качества, невысокая цена сделали куриные крылышки весьма популярными.
Блюдами из куриных крылышек могут похвастаться европейская и китайская кухня, арабская и индийская. Этот продукт известен и любим по всему миру.
Калорийность куриных крылышек
Калорийность куриных крылышек составляет 186 ккал на 100 грамм продукта.
Состав куриных крылышек
В куриных крылышках содержатся витамины A, C, E, группа В, холин, биотин. Необходимые организму макро- и микроэлементы. Вот только некоторые из них: натрий, кальций, железо, калий, магний, цинк, медь и многие другие.
Полезные свойства куриных крылышек
Низкое содержание холестерина делает куриные крылышки незаменимыми для диетического питания.
Куриные крылышки в кулинарии
Рецептов приготовления этого продукта великое множество. Из куриных крылышек готовят первые или вторые блюда, салаты, холодные или горячие закуски. Их варят и жарят, тушат и запекают. Для приготовления крылышек часто пользуются различными маринадами и обмазками, крылышки готовят на гриле (калоризатор). Самая популярная – это медовая обмазка, при жарении она образует красивую хрустящую корочку. Крылышки прекрасно подходят для барбекю.
Блюда из куриных крылышек очень хорошо гармонируют с различными пряностями и приправами, умелое их сочетание придаст блюду восхитительный аромат. Выбор специй здесь очень широк: розмарин, шалфей, карри, имбирь, перец всех видов и многие другие. На любой вкус у этого продукта найдётся множество рецептов, которые удовлетворят даже самого изысканного гурмана.
Покупая куриные крылышки, каждый задается вопросом: «Что можно вкусного приготовить из куриных крылышек»? Так вот, ответ на этот вопрос вы найдете в нашей статье "Что приготовить из куриных крылышек".
Калорийность 100 граммов жареных куриных крылышек (из которых 26,1 г белка, жиров 22,2 г и углеводов 2,4 г ) составляет 321 кКал или 1 343 кДж .
321 кКал на 100 г это 14% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г жареных куриных крылышек
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов жареных куриных крылышек, понадобятся 26 минут бега или 5 часов 6 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | |
|---|---|---|
| Сон | 5 ч 06 мин | 21% |
| Медитация | 4 ч 34 мин | 19% |
| Отдых | 4 ч 11 мин | 17% |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 31 мин | 15% |
| Секс | 2 ч 11 мин | 9% |
| Йога, пилатес | 1 ч 26 мин | 6% |
| Танцы | 1 ч 21 мин | 6% |
| Ходьба | 1 ч 12 мин | 5% |
| Футбол | 0 ч 43 мин | 3% |
| Плавание | 0 ч 41 мин | 3% |
| Тренировка пресса | 0 ч 37 мин | 3% |
| Силовая тренировка | 0 ч 37 мин | 3% |
| Езда на велосипеде | 0 ч 34 мин | 2% |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 28 мин | 2% |
| Бег | 0 ч 26 мин | 2% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах
199 кКал — 64%. Калории в белках
104 кКал — 33%. Калории в углеводах
Нутриенты продукта (подробно)
Калорийность похожих продуктов
Категории продукта
Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:
- U.S. department of agriculture (USDA)
- Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)
Идеи, советы, предложения
Сообщить об ошибках и неточностях
- Штук 3,1 куриных крылышек, без костей
- Вес с отходами 188,7 г Отходы: кость (47% от веса). В расчётах используется вес только съедобной части продукта.
Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте