/Правильное питание

Вкусная, ароматная телятина в горшочках.

Автор | октября 31, 2017|Блюда, Правильное питание|

Вкусно приготовленное мясо является отличной закуской и лучшим дополнением к гарниру. Некоторые фрукты, а также ягоды и мёд традиционно хорошо сочетаются с телятиной, особенно с тушеной. Для этого жаркого стоит брать хорошую телячью вырезку или лопатку, и тогда всего за час в горшочке образуется ароматное, пропитанное апельсиновым соком нежное мясо. Это блюдо никого не оставляет [...]

Курица терияки с рисом от Марты Стюарт

Автор | октября 18, 2017|Блюда, Марта Стюарт, Правильное питание, Рецепты от Марты Стюарт|

Курица терияки с рисом от Марты Стюарт - - соевый соус, мёд, рисовый уксус, чеснок (раздавить), рис (готовый), огурец (порезанный), кунжутное масло, куриное филе (соль), В маленькой кастрюле соедините соевый соус, мед, 1 столовую ложку рисового уксуса и чеснок.; Довести до кипения и выпарить половину.; Перемешать рис и огурцы, добавить оставшиеся 5 ложек уксуса и [...]

Паста «Альфредо» с тыквой

Автор | октября 3, 2017|Блюда, Правильное питание|

Паста «Альфредо» — популярное итальянское блюдо из макаронных изделий с добавлением специального соуса, названного по имени повара, придумавшего такой рецепт. Предлагаем осеннюю вариацию пасты «Альфредо». Тыквенный соус «Альфредо» в этом блюде — нежный и изысканный, при этом без лишних калорий, которые присутствуют в традиционном соусе «Альфредо». Рецепт очень простой. Пока варятся макаронные изделия, быстро приготовьте [...]

Греческий салат «Меззе» от Марты Стюарт

Автор | октября 2, 2017|Блюда, Марта Стюарт, Правильное питание, Рецепты от Марты Стюарт|

  Наши любимые средиземноморские продукты на одной тарелке! Мы говорим о лимонном йогурте, огурце, обжаренном заатарском нуте и виноградных листьях. Греческий салат «Меззе» от Марты Стюарт - - нут (промыть и высушить), заатар (и еще немного для сервировки (можно заменить орегано)), пита (разрезать на 2-сантиметровые клинья (около 2 чашек)), лимонная цедра, лимонный сок, огурец (маленькие, разрезать [...]

Смузи для спортсмена с творогом, бананом и киви

Автор | сентября 21, 2017|Блюда, Правильное питание|

Людям, подвергающим себя постоянным нагрузкам и частенько делающим перекусы без отрыва от работы, желательно включать в рацион продукты, имеющие высокую пищевую ценность. Также это касается и спортсменов, которые ходят набрать вес. Питательный смузи с творогом, бананом и киви - это настоящий клондайк витаминов и микроэлементов. Также в нем много белков и углеводов, что для спортсмена особенно ценно. Конечно, есть альтернативы в линейках спортивного питания. Но такой смузи, взятый с собой в шейкере, не только сможет заменить прием пищи, но и поднимет настроение приятным, освежающим вкусом.Смузи для спортсмена с творогом, бананом и киви - Готовить смузи максимально комфортно в блендере. В чашу его положите свежий творог, жирность не принципиальна. Даже если творог будет с кислинкой - ничего страшного. Из-за банана и меда смузи получится достаточно сладким. - творог, банана, йогурт, киви, мёд, Снимите кожуру с банана и разломайте фрукт на [...]

Рагу из курицы, брокколи и батата на противне

Автор | сентября 19, 2017|Блюда, Правильное питание|

Простой и здоровый ужин для рабочей недели. В этом несложном блюде скрыта целая палитра вкусов и ароматов — и все компоненты готовятся вместе на одном большом противне! Когда на одном противне одновременно запекаются разные продукты, важно не переварить те, которые требуют менее длительной кулинарной обработки. Поэтому сначала нужно будет обжарить батат, а уже потом добавить [...]

Всё об оливковом масле. Виды и описание.

Автор | сентября 8, 2017|Джейми Оливер, Правильное питание, Советы, Советы от Джейми Оливера|

Ничто так не прекрасно, как знание того, как правильно выбрать оливковое масло. Это один из главных продуктов, который должен хранится в вашем шкафу, прекрасная заправка для салата, или добавка к хрустящему хлебу. Дело не только в аромате, но и в том, что оливковое масло это кулинарная звезда. Вопреки тому, что многие думают, вы не можете [...]

Салат из арбуза с сыром фета от Джейми Оливера

Автор | сентября 7, 2017|Блюда, Джейми Оливер, Правильное питание, Рецепты от Джейми Оливера|

Салат из арбуза с сыром фета от Джейми Оливера - - арбуз, лук (красный), сыр фета, свежая мята, оливковое масло, Разрежьте арбуз, удалите косточки и нарежьте мякоть на кубики по 2 см.; Очистите и мелко нарежьте лук, положите фету, затем добавьте листья мяты, разрывая на довольно крупные куски. ; Поместите все это в миску и [...]

Хрустящая утка с сливовым соусом от Джейми Оливера

Автор | сентября 3, 2017|Блюда, Джейми Оливер, Правильное питание, Рецепты от Джейми Оливера|

Я являюсь большим любителем блюд из утки, это мясо мне кажется намного вкуснее и насыщенней чем обычная курица. Но стоит отметить, что в приготовлении утки большую роль играет выбор мяса. Когда я только открыл для себя этот продукт, то столкнулся с проблемной выбрать и купить нежирную хорошую утку на рынке возле дома. Мне приходилось ездить [...]

Овсяные блинчики (панкейки, оладушки) с морковью и пастернаком, без глютена

Автор | сентября 3, 2017|Блюда, Правильное питание|

Сделайте свой рацион более богатым овощами с этими блинчиками из овсяной муке! Вы можете сделать несколько партий блинов в выходные и заморозить или охладить их для еды в течение недели. В первый раз, когда я сделал эти блины для своей подруге, она попросила меня подавать их с лимонами и сахарной пудрой. «А? Что ты собираешься делать [...]

Мисо суп с тофу и капустой от Джейми Оливера

Автор | сентября 2, 2017|Блюда, Джейми Оливер, Правильное питание, Рецепты от Джейми Оливера|

Мисо суп с тофу и капустой от Джейми Оливера - - овощной бульон, имбирь, чеснок, перец чили, савойская капуста, морковь, мисо паста, соевый соус, тофу, Вылейте бульон в кастрюлю и доведите до кипения. ; Очистите и натрите имбирь, очистите и мелко нарежьте чеснок, затем удалите семена и нарежьте чили. Добавьте к бульону, накройте и тушите [...]

Самый быстрый домашний тыквенный суп, который вы когда-либо делали.

Автор | августа 28, 2017|Блюда, Правильное питание|

Тыквенный суп в мультиваркеСамый быстрый домашний тыквенный суп, который вы когда-либо делали. - Из всех рецептов быстрого супа, я должен еще попробовать приготовить суп из тыквы, и сезон как раз в самом разгаре сейчас! Во-первых, я научился разделывать тыкву. Разрезать пополам, убрать семена и нарезать кубиками, это займет всего пять минут. Это чудо! Если в [...]

Загрузить ещё записи